×

Tips & Advies

Gouden tips VOOR , TIJDENS & NA vakantie

School loopt ten einde en de vakantie nadert in rasse schreden. Op vakantie gaan is leuk, tenminste, dat is de bedoeling. Toch veroorzaakt vakantie soms ook spanning en stress. Gelukkig kun je er met een goede voorbereiding het één en ander tegen doen.

 

VOOR

  • Kies je bestemming door vooraf te bedenken waar je GRAAG naar toe wil.
  • Begin op tijd met pakken door je inpaklijstje af te printen een 2 tal weken op voorhand en af en toe dingen bij je valies al klaar te leggen.
  • Laat je huis veilig achter
  • Pak je nachtrust de week voor je vertrekt 
  • Plan je vertrek door één dag voor je vertrek vrij te nemen.

 

TIJDENS

  • Acclimatiseer door je lichaam tijd te geven aan die andere omgeving.
  • Ban de e-mail, laptop of ipad. Een mail check kan één keer om de drie dagen en je telefoon is overdag beste volledig uitgeschakeld.
  • Doe waar je zin in hebt door het lossen van ‘moeten’ die berg te beklimmen, die musea te doen,.. 
  • Blijf in beweging door per dag een beweegmoment van minimaal 45 minuten in te lassen.
  • Verwacht niet te veel er kan altijd iets tegenvallen zoals het weer of het eten… probeer open te staan en te genieten van de zaken die je nieuwe ervaringen bijbrengen.

 

NA

  • Maak een zachte landing door nog enkele dagen vrij te nemen na je reis. 
  • Geniet na door de dingen die je leuk vond op vakantie ook nog deels in te lassen en te doen na je vakantie en zo kan je je vakantiegevoel langer vast te houden…